このページでできること

献立、持ち物、家事の順番など、今日できる選択肢を増やす用途です。手元にある材料・人数・時間を先にメモすると、候補を比べやすくなります。

始める前に決めること

材料の量、賞味期限、使える調味料、食べられないものを自分で確認します。住所や家族の詳細を入力する必要はありません。

試す例（実測ではありません）

入力例（実測ではありません）：「卵・豆腐・ねぎがあります。2人分、20分以内、買い足しを少なくした夕食案を3つ。調味料とアレルギーは自分で確認する前提で。」

出力例（実測ではありません）：「1. 豆腐とねぎの卵とじ。2. ねぎ入り豆腐炒め。3. 卵入り湯豆腐。いずれも材料の期限、十分な加熱、アレルギー、調味料は自分で確認する。」

これは説明用の作例で、実際のAI出力ではありません。食品の安全、加熱、アレルギー、栄養は包装表示や信頼できる情報で確認します。

返答を育てる

「洗い物を少なく」「汁物を付けたい」など、一つだけ条件を足します。選んだ案は、実際の材料と加熱時間に合わせて自分で調整します。

注意したいこと

健康状態、食事制限、乳幼児・高齢者向けの判断をAIだけで行わないでください。